Trening intensywny

Insanity

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Chris Gutierrez

Opis

Me nigguh:-) :

Exercises

Seria 1: 1 runda

Plank

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

2 min 1 sek, Umiarkowany

3 min 40 sek,

7 minuty, Umiarkowany

1 min 30 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Sprints N Stuff(AS)

Intensywny

34 min

Back Pain Relief

Dla początkujących

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Black Magic workout

Intensywny

35 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało