Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Lets Get It!

Umiarkowany   21 minuty

Bri M
 		    Dodane przez Bri M
Lets Get It!
Opis

Just throwing some stuff together.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minuta
Straight Punches
Straight Punches
1 minuta
Torso Twists
Torso Twists
1 minuta
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minuta
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 sekundy
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 sekundy
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuta
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuta
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
Inverted Flyers
Inverted Flyers
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuta
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuta
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuta
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuta

Powiązane treningi

Work
Work
4 minuty, Dla początkujących
Lets Go!
Lets Go!
37 min 14 sek, Intensywny
Thisone
Thisone
32 minuty, Intensywny
Hard Worker
Hard Worker
20 minuty,
A Little Bit Of Both
A Little Bit Of Both
30 minuty, Umiarkowany
Hit 1
Hit 1
20 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe