Push It

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Aniya Lawrence

Opis

Push up

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 min 30 sek

Sit-Ups

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Push Up

30 minuty, Intensywny

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

PUSHUp

8 minuty, Dla początkujących

Push Up

10 godz. 2 min, Dla początkujących

Press Ups

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Ultimate Arms And Shoulders

Intensywny

4 min

Upper Body Workout

Umiarkowany

13 min

Push

60 sek

Shoulders

Push It

Push up

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Upper Body Pusher

Ultimate Arms And Shoulders

Upper Body Workout

Push

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+