Push It

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Aniya Lawrence

Opis

Push up

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 min 30 sek

Sit-Ups

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Push Up

30 minuty, Intensywny

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

PUSHUp

8 minuty, Dla początkujących

Push Up

10 godz. 2 min, Dla początkujących

Press Ups

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Quick Mountaineer

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Push It

Push up

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Fat Burner Deluxe

Wicked Wall Workout

Amazing Abs Attack

Quick Mountaineer

Top Bodyweight Moves

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+