Squats

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Donya H.

Powiązane treningi

Squat

9 minuty, Umiarkowany

Pure Squats

3 minuty, Dla początkujących

Squats

4 minuty, Dla początkujących

Squats

10 minuty, Dla początkujących

Squats

3 min 35 sek, Intensywny

Squats

4 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Streches

Umiarkowany

2 m 30 s

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Skinny Legs Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Squat Hold

Dla początkujących

60 sek

3 Minute Timer

Intensywny

3 min

Lying Leg Lifts

Umiarkowany

100 sek

Pilates

Squats

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Leg Streches

1 Minute Timer

Skinny Legs Workout

Squat Hold

3 Minute Timer

Lying Leg Lifts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+