Total Workout

Opis

6 circuits. Perform each circuit 3x. 2 exercises per circuit. 1 min rest between circuits. 45 min max

Workout Discussion

17 May

I failed to put the 1 minute rest between circuits! Sorry!!! Haven't figured out how to change that without starting all over.

Powiązane treningi

Other Workout

18 minuty, Umiarkowany

Circuit 1

33 minuty, Umiarkowany

My Workout

32 min 30 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout

6 min 10 sek, Umiarkowany

Daily Workout

8 min 40 sek, Umiarkowany

Workout

30 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Intensywny

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick DB Workout

Umiarkowany

5 min

Booty Bootcamp

Intensywny

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total Workout

6 circuits. Perform each circuit 3x. 2 exercises per circuit. 1 min rest between circuits. 45 min max

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Stretchy-Time

Quick DB Workout

Booty Bootcamp

Lucky Leggy Lower

Scientific 7-Minute Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+