Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Flexibility Maker

Dla początkujących   35 minuty

Keziah Minnieweather
 		    Dodane przez Keziah Minnieweather
Flexibility Maker
Opis

How to become more flexible and strong follow my Instagram at @yo_gurl_kz

Exercises

Seria 1: 1 runda
Gymnastic Excersices
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Split Abs
Split Abs
2 minuty

Seria 3: 2 rund
Twister
1 minuta

Seria 4: 3 rund
Leg Raises
Leg Raises
2 minuty

Seria 5: 5 rund
Push Ups For 1 Min And Sit Ups
2 minuty
Workout
2 minuty

Powiązane treningi

Flexibility
Flexibility
6 minuty, Dla początkujących
Stretch, Strength, & Flexibility Exercises
Stretch, Strength, & Flexibility Exercises
8 minuty, Umiarkowany
Flexyy
Flexyy
6 min 20 sek, Umiarkowany
Flexibility Workout
Flexibility Workout
10 minuty, Umiarkowany
Flex
Flex
5 min 20 sek, Umiarkowany
V's Flexible Workout
V's Flexible Workout
11 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Martial Arts Warmup

Martial Arts Warmup

Intensywny 14 min  
Everyday Workout

Everyday Workout

Dla początkujących 38 min  
Dry Fasting

Dry Fasting

Intensywny 30 min  
Martial Art

Martial Art

Umiarkowany 1 h 8 m  
Cardio Machine
Martial Arts Training To Improve Strenght For 2 Minutes Fights

Martial Arts Training To Improve Strenght For 2 Minutes Fights

Umiarkowany 27 min  
Shoulders  
Get Started Core

Get Started Core

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe