Strech

Dla początkujących Duration 9 minuty

Dodane przez Angel Velazquez

Opis

Beast

Exercises

Seria 1: 2 rund

Quad Stretches

2 minuty

Left Side Stretch

1 min 30 sek

Plank

1 minuta

Powiązane treningi

Stretch

6 minuty, Dla początkujących

Beast

4 min 30 sek, Umiarkowany

Strech Strech Strech

7 min 30 sek, Dla początkujących

Strech

14 minuty, Umiarkowany

Stretch 2

13 min 30 sek, Intensywny

Stretches

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Strech

Beast

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Moon Salutation

Core Abs & Stretches

Beginner BlastOFF!

The A-Team

Body Slim Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+