Running - Week 8

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Suzanne B

Opis

5 k!!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up Walk

5 minuty

Jog!

30 minuty

Cool Down Walk

5 minuty

Powiązane treningi

45 minuty, Intensywny

Running - 5th Week

31 minuty, Umiarkowany

5k Training Week 6c

33 minuty, Intensywny

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuty, Umiarkowany

Begin Running

30 minuty, Umiarkowany

Running - 6th Week

36 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Essential Daily Meditation

Umiarkowany

17 min

Running - 6.4 Km

Intensywny

42 min

Plank!

Intensywny

14 min

Running! 10k

Intensywny

1 h 17 m

Running - Week 8

5 k!!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Moon Salutation

Essential Daily Meditation

Running - 6.4 Km

Plank!

Running! 10k

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+