30 Min Walk

Opis

A nice walk in your neighborhood or at the park. Bring your music and your wrist and ankle weights.

Powiązane treningi

Walk/jog

30 minuty, Dla początkujących

30 Minute Walk

30 minuty, Umiarkowany

One Hour Walk

1 godzina, Umiarkowany

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

Take a Walk!

15 minuty, Dla początkujących

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Challenge

Umiarkowany

2 min

Back

Dance

Umiarkowany

2 min

Shoulders

30 Min Walk

A nice walk in your neighborhood or at the park. Bring your music and your wrist and ankle weights.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Around The Block

Art of Exercise Freebie B

Awesome Workout

Challenge

Dance

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+