Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 8 rund
Rest
Rest
10 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Sit Up With Weight
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
TRX Row
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Wall Ball Throw
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Plank
20 sekundy
Rest
1 minuta


Powiązane treningi

Bootcamp 1
8 min 12 sek,
Boot Camp
33 minuty, Intensywny
Total Workout
56 minuty, Intensywny
Intense Boot Camp
35 min 30 sek, Intensywny
Full Hot
5 minuty, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Around The Block

Dla początkujących 30 min  
Cardio   No Equipment
Fat Burning+ABS

Fat Burning+ABS

Intensywny 55 min  
Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Spartacus

Spartacus

Intensywny 43 min  
Good Morning!

Good Morning!

Intensywny 45 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Kategorie treningów