Weights

Opis

Basic weight exercises

Powiązane treningi

Weights

7 min 30 sek, Intensywny

Weights

4 minuty, Umiarkowany

Weights-time

4 min 30 sek, Umiarkowany

Weights

20 minuty,

weights

3 min 30 sek, Dla początkujących

Weights

13 min 35 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Brisk Walk

Umiarkowany

10 min

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Part One - Dumbbell - Week 1 to 6 - of 12 week program

Umiarkowany

56 min

Strong Inner Warrior

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Metabolism Shot

Umiarkowany

20 min

Weights

Basic weight exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10 Minute Brisk Walk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Part One - Dumbbell - Week 1 to 6 - of 12 week program

Strong Inner Warrior

Lucky Leggy Lower

Metabolism Shot

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+