Abbs

Powiązane treningi

Abs 101

5 minuty, Umiarkowany

Abs

3 minuty, Dla początkujących

Abbs

3 godz. 20 min, Intensywny

Abs

3 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

11 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Abs

10 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Wall

Hurry Up and Wait

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Wall

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Arms

Umiarkowany

3 m 30 s

Got Glutes?

Umiarkowany

7 min

Glutes

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Sexy Legs for Girls & Boys

Hurry Up and Wait

Thankful Thighs

Arms

Got Glutes?

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+