Trening intensywny

Mud Run Training

Intensywny Duration 51 minuty

Dodane przez Jacob Cornelius

Opis

Intense training for the intense mudder. . .

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

5 minuty

High Knees

2 minuty

Push-Ups

1 minuta

Top HalfJacks

2 minuty

Weighted Squats

Weighted Squats

1 minuta

Jump Rope

2 minuty

Slick Mountain Climbers

Slick Mountain Climbers

1 minuta

Rest

1 minuta

Burpees

2 minuty

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

1 minuta

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

1 minuta

Ice Skaters

2 minuty

Walking Inchworms

Walking Inchworms

1 minuta

Lateral Hops

2 minuty

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuta

Rest

1 minuta

Vertical Mountain Climbers

Vertical Mountain Climbers

2 minuty

Froggy Jumps

1 minuta

High Knees

2 minuty

Pull-ups

1 minuta

Quick Feet

2 minuty

Jumping Lunges

1 minuta

Rest

1 minuta

The Heisman

2 minuty

Elbow Plank

1 minuta

Butt Kickers

2 minuty

Tricep Dips

1 minuta

Burpees

2 minuty

Jumping Lunges

1 minuta

Rest

1 minuta

Cool Down And Stretch

Cool Down And Stretch

5 minuty

Powiązane treningi

Runners Workout

Runners Workout

18 min 10 sek, Intensywny

Mix high intensity

Mix high intensity

52 min 12 sek,

23 minuty, Intensywny

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sek, Intensywny

Strength Training

Strength Training

21 min 27 sek, Umiarkowany

11 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Arms And Abs

Intensywny

18 min

Bootcamp I

Intensywny

1 h 6 m

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Insane Workout

Intensywny

17 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało