Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

DK Strong

Intensywny   31 minuty

David Kovacs
 		    Dodane przez David Kovacs
DK Strong
Opis

Make It Count!

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push Ups
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Tricep Dips
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Plank
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Alternating Lunges
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Mountain Climbers
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Bicep Curls
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Dumbbell Rows
45 sekundy
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Strength And Cardio
Strength And Cardio
21 min 20 sek, Umiarkowany
Hard
Hard
2 min 45 sek, Dla początkujących
Power Up
Power Up
3 min 30 sek, Umiarkowany
Daily Training
Daily Training
13 min 30 sek, Intensywny
Fun
Fun
9 min 10 sek, Umiarkowany
Once A Day
Once A Day
6 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Upper Body Workout!

Upper Body Workout!

Intensywny 15 min  
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intensywny 23 min  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensywny 19 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe