2 Minute Squats

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Rawan Moukalled

Opis

Your daily dose of squats for those firm butt and legs!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

1 minuta

Rest

20 sekundy

Squats

1 minuta

Powiązane treningi

2min Squats

2 min 20 sek, Intensywny

Squats

2 minuty, Umiarkowany

Squats

2 min 20 sek, Dla początkujących

Squats

2 min 35 sek, Dla początkujących

Squats 2x

3 min 15 sek, Umiarkowany

Squats

5 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

PUSH-UPS

Umiarkowany

60 sek

Core

🌸🐝 Friday _ Spring Is Here 🐝🌸

Umiarkowany

22 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Burn That But ♨

Umiarkowany

6 min

Glutes

2 Minute Squats

Your daily dose of squats for those firm butt and legs!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Post Workout Stretches

Warm It Up

PUSH-UPS

🌸🐝 Friday _ Spring Is Here 🐝🌸

Burn That But ♨

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+