Road Run

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Conrad Earl

Opis

Road run

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

2 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

26 minuty

Cardio Warm Up

2 minuty

Powiązane treningi

Cardio Run

25 minuty, Umiarkowany

My Run

42 minuty, Umiarkowany

Beginner Running

23 minuty, Umiarkowany

Cardio Run

31 minuty, Dla początkujących

My Run

29 minuty, Umiarkowany

Simple Run

42 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Run Bike Row

Umiarkowany

42 min

Pull-Up Circuit

Umiarkowany

9 min

Back

Pull Up Bar

The Devastator

Intensywny

35 min

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Road Run

Road run

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

ATV: Arm & Tricep Vanity

Low-Impact Mat Mix

Run Bike Row

Pull-Up Circuit

The Devastator

Plankster Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+