Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Boy Catcher

Umiarkowany   6 minuty

Shelby Starr
 		    Dodane przez Shelby Starr
Boy Catcher
Opis

Do this before going to a party or on a date( take shower after)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Left Leg Stretch
10 sekundy
Switch
10 sekundy
Stradle Left
10 sekundy
Switch
10 sekundy
Have A Pickle
10 sekundy
100 Crunches
3 minuty
15 Pushups
1 minuta
Hand Behind Back And Over
10 sekundy
Right Leg Quad Stretch
10 sekundy
Switch
10 sekundy
Trow Yourself Against The Wall
10 sekundy
Switch
10 sekundy

Powiązane treningi

Eh
Eh
9 minuty, Dla początkujących
Boys All The Time
Boys All The Time
2 minuty, Dla początkujących
A Quikie Before I Shower
A Quikie Before I Shower
9 min 24 sek,
Stretch
Stretch
7 minuty,
Before Bed
Before Bed
3 min 20 sek, Dla początkujących
Get It In
Get It In
20 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Split Stretching

Split Stretching

Umiarkowany 8 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Umiarkowany 17 min  
Core   Exercise Mat
Gymnastics Workout

Gymnastics Workout

Intensywny 8 min  
Trainer DASI - Bikini READY - Day 2

Trainer DASI - Bikini READY - Day 2

Umiarkowany 16 min  
Legs   Wall
Bikini Ready Core Workout

Bikini Ready Core Workout

Umiarkowany 9 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe