Starter Abs

Opis

Couch to plank - basic an exercises to get out of shape core muscles stronger

Powiązane treningi

Starter Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs

11 minuty, Umiarkowany

5 Minute Abs

5 minuty, Dla początkujących

10 Minute Abs

6 min 11 sek, Umiarkowany

7 Min Abs

7 minuty, Dla początkujących

Abs

18 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Action Packed

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Dumbbells

Quick Core-Up!

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Fit Floor Quickie

Umiarkowany

8 min

Core

No Equipment

Major Muscles Quickie

Umiarkowany

9 min

Couch To 5k Basic Run

Dla początkujących

19 min

Get Delt With

Umiarkowany

6 min

Shoulders

No Equipment

Starter Abs

Couch to plank - basic an exercises to get out of shape core muscles stronger

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Action Packed

Quick Core-Up!

Fit Floor Quickie

Major Muscles Quickie

Couch To 5k Basic Run

Get Delt With

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+