Ab S

Dla początkujących Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Andy T.

Powiązane treningi

Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

7 min 40 sek, Umiarkowany

Yeah A

22 min 35 sek, Umiarkowany

Push Ups & Sit Ups

3 minuty, Umiarkowany

Abs

6 minuty, Intensywny

Casual

2 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Young Abs

Dla początkujących

90 sek

Abs And Abs

Dla początkujących

4 m 30 s

For Starters

Dla początkujących

2 m 30 s

Small Ab & Small Push-Up 5 Min.

Dla początkujących

5 min

Sips Microwave Routine

Dla początkujących

2 m 30 s

Beginner's Fat Loss Workout B

Dla początkujących

2 min

Ab S

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Young Abs

Abs And Abs

For Starters

Small Ab & Small Push-Up 5 Min.

Sips Microwave Routine

Beginner's Fat Loss Workout B

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+