Young Abs

Dla początkujących Duration 90 sekundy

Dodane przez Darius Mousavi

Opis

A total ab workout for a young dude who wants a pack of abs. Do this every day and you will be fine.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

30 sekundy

Rest

10 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

10 sekundy

Crunches

10 sekundy

Powiązane treningi

Teenage Abs

21 minuty, Intensywny

Abs

5 min 35 sek, Dla początkujących

Awesome Abs

3 min 10 sek, Dla początkujących

Basic Abs

4 minuty, Umiarkowany

Easy Abs

56 minuty, Umiarkowany

6 Minute Abs

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Fast Abs Workout

Dla początkujących

5 min

Ab S

Dla początkujących

2 m 30 s

Cool cool and Cool

61 sek

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Dla początkujących

115 sek

Full Body

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Young Abs

A total ab workout for a young dude who wants a pack of abs. Do this every day and you will be fine.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Fast Abs Workout

Ab S

Cool cool and Cool

Fast Arms & Abs

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Warm It Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+