Trening umiarkowany

Beginner Running 2

Umiarkowany Duration 25 minuty

Dodane przez Lindy Berger

Opis

Run walk

Exercises

Seria 1: 5 rund

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

3 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuty

Powiązane treningi

24 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuty, Umiarkowany

Beginner Running

Beginner Running

35 minuty, Dla początkujących

Into Running Wk 1

Into Running Wk 1

59 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Running for Beginners2

Umiarkowany

14 min

HIIT

Intensywny

2 min

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Chuck's Treadmill Workout #2 Prescott 2

Dla początkujących

49 min

Dumb Bell Morning Workout

Umiarkowany

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało