M190's

Intensywny Duration 19 minuty

Dodane przez Khalifitness J

Opis

Complete the circuit with no rest and at least 10 reps per exercise, Good Luck.

Exercises

Seria 1: 6 rund

Burpees

1 minuta

Mountain Climbers

1 minuta

Squat Jumps

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

M190's

19 minuty, Intensywny

M100s

4 min 30 sek, Intensywny

M100

5 min 10 sek,

M100

1 min 30 sek, Umiarkowany

M100

4 min 30 sek, Umiarkowany

012

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs & Thighs

Intensywny

16 min

Totally Big Arms

Umiarkowany

21 min

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Your Abs Will Cry

Intensywny

5 min

Core

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

M190's

Complete the circuit with no rest and at least 10 reps per exercise, Good Luck.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs & Thighs

Totally Big Arms

Lower Ab Massacre

Your Abs Will Cry

Ab-Solute Challenge

100 Push-Up Count

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+