Trening intensywny

M190's

Intensywny Duration 19 minuty

Dodane przez Khalifitness J

Opis

Complete the circuit with no rest,with a minimum of 10 per exercise. Good luck.

Exercises

Seria 1: 6 rund

Burpees

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Squat Jumps

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Intensywny

30 minuty, Intensywny

26 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

16 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało