BC-Core Workout

Umiarkowany Duration 11 minuty

Dodane przez Chris Zamarra

Opis

Abs from 6 min abs plus cardio moves between

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cat Vomits

1 minuta

Skaters

1 minuta

Myostatic Crunch

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Plank And Side Planks

2 minuty

Squat Jumps

1 minuta

Pointer Dogs

1 minuta

Burpees

1 minuta

Supermans

1 minuta

Jumprope

1 minuta

Powiązane treningi

Core Ab Workout

8 min 30 sek,

Workout Abs

12 min 23 sek, Umiarkowany

Ab & Cardio Workout

32 minuty, Umiarkowany

Abs & Core

26 minuty, Dla początkujących

Abs & Core

10 minuty, Umiarkowany

My Workout

8 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Complex Level 2 Bernies

Umiarkowany

18 min

BC-Primal Blueprint Strength

Umiarkowany

18 min

Thrusters 45# Or More

8 min

Pelvic Floor Workout-sahrmann

10 min

Bodyweight

Dla początkujących

38 min

BC-Cardio 2 Times A Week

Intensywny

24 min

BC-Core Workout

Abs from 6 min abs plus cardio moves between

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Complex Level 2 Bernies

BC-Primal Blueprint Strength

Thrusters 45# Or More

Pelvic Floor Workout-sahrmann

Bodyweight

BC-Cardio 2 Times A Week

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+