Complex Level 2 Bernies

Umiarkowany Duration 18 minuty

Dodane przez Chris Zamarra

Opis

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Seria 1: 2 rund

Swing

1 minuta

Sumo Deadlift High Pull

1 minuta

Bent Over Row

1 minuta

Max Goblet Squats

1 minuta

Push Press

1 minuta

Diagonal Chop Left And Right

1 minuta

Halo Left And Right

1 minuta

Around The Body Left And Right

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Heavy Weights

4 minuty, Intensywny

Heavy Lifting All over

29 min 20 sek, Umiarkowany

Barbell Complex

4 min 36 sek, Umiarkowany

Power Lift

18 minuty, Umiarkowany

Bodyweight Complex 1

17 min 20 sek, Intensywny

Core Lifts

15 min 9 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BC- Primal Blueprint Strength

Umiarkowany

15 min

BC-Primal Blueprint Strength

Umiarkowany

18 min

The Bear Complex

Intensywny

13 min

Wod For Endurance 1

17 min

Pelvic Floor Workout-sahrmann

10 min

Total Body Heavy Weights

Intensywny

15 min

Complex Level 2 Bernies

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

BC- Primal Blueprint Strength

BC-Primal Blueprint Strength

The Bear Complex

Wod For Endurance 1

Pelvic Floor Workout-sahrmann

Total Body Heavy Weights

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+