Trening intensywny

Heavy Weights

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Matt Frey

Exercises

Seria 1: 1 runda

Deadlift

1 minuta

Benchpress

1 minuta

Dips

1 minuta

Pullups

1 minuta

Powiązane treningi

14 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

27 minuty, Umiarkowany

Heavy Lifting All over

Heavy Lifting All over

29 min 20 sek, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

18 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest Press Workout 2

Intensywny

6 min

Upper Body

Dumbbells

Tricep

Dla początkujących

5 min

Arms

Dumbbells

Jumping And Climbing

Intensywny

11 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało