Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta
Barbell Incline Bench Press
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Leg Press
Leg Press
1 minuta
Seated Cable Row
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Close Grip Lat Pull Down
1 minuta
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 minuta
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuta


Powiązane treningi

Weightlifting
36 minuty, Intensywny
Weight lifting
8 minuty, Dla początkujących
Strength Training
20 min 16 sek, Umiarkowany
Leg strength
55 minuty, Intensywny
Heavy Weights
4 minuty, Intensywny
Weightlifting 2
1 godz. 12 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

Umiarkowany 40 min  
Full Body   Barbell
Strength training

Strength training

Umiarkowany 20 min  
A Good Full Body Workout

A Good Full Body Workout

Intensywny 1 godzina  
Elliptical

Elliptical

Umiarkowany 15 min  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Intensywny 50 min  
Lower Back Workout

Lower Back Workout

Dla początkujących 10 min  

Kategorie treningów