HIIT

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Jennifer Ralston

Opis

HIIT

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Intensity 20

2 minuty

Fast

2 minuty

Intensity 20

3 minuty

Fast

1 minuta

Cool It

2 minuty

Free Cardio

10 minuty

Cool It

5 minuty

Workout Discussion

07 Jun

Jessie B.

Why are there no descriptions on these exercises?! I have no clue what "Intense 20" is, and "Fast" what? Impossible to complete this workout.

Powiązane treningi

HIIT (beginner)

17 minuty, Umiarkowany

HIIT

20 minuty, Intensywny

HIIT

25 minuty, Intensywny

HIIT

15 min 15 sek, Intensywny

HIIT

17 minuty, Umiarkowany

HIIT

30 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

HIIT

Intensywny

25 min

Hiit

Intensywny

21 min

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intensywny

6 min

Lower Body

No Equipment

HIIT

HIIT

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

HIIT

Hiit

World's Fastest Workout

Body Slim Down

Hustle & Hold

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+