Pobierz w App Store
Opis

Max reps. . . Go !


Exercises

Seria 1: 8 rund
Crunches
Crunches
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Tabata 1
1 minuta, Intensywny
Tabata
4 minuty, Intensywny
Tabata
6 minuty, Umiarkowany
Tabata This
13 minuty, Intensywny
Tabata Boom 3
4 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Breathing

Breathing

Umiarkowany 7 min  
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Dla początkujących 3 m 30 s  
Neck   No Equipment
Leg tABata (Rani)

Leg tABata (Rani)

Intensywny 4 min  
My Stretches. ~B

My Stretches. ~B

Dla początkujących 13 min  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Umiarkowany 17 min  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intensywny 6 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów