Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Full Stretch

Umiarkowany   17 minuty

Marie Bruneau
 		    Dodane przez Marie Bruneau
Full Stretch
Opis

Have a better flexibility for sure. You should be perfectly warm up before.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 minuty
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
2 minuty
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
2 minuty
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
2 minuty
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minuty
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
2 minuty
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
2 minuty
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 minuta
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuta
Chest Stretch
Chest Stretch
30 sekundy

Powiązane treningi

Stretch
Stretch
15 minuty, Dla początkujących
Stretch
Stretch
3 min 45 sek, Dla początkujących
Warm Up
Warm Up
7 minuty, Dla początkujących
Warm Up/recovery Stretch
Warm Up/recovery Stretch
7 minuty, Dla początkujących
Warm-up
Warm-up
8 min 30 sek, Dla początkujących
The Warm Up
The Warm Up
13 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Split Stretching

Split Stretching

Umiarkowany 8 min  
Flexibility Workout

Flexibility Workout

Umiarkowany 10 min  
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Dla początkujących 8 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
All For The Chest

All For The Chest

Umiarkowany 8 min  
Cardio

Cardio

Intensywny 39 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe