Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cardio Workout

Intensywny   28 minuty

Christian Olsen
 		    Dodane przez Christian Olsen
Cardio Workout
Opis

This Will help you get in shape and blast your fat away.

Exercises

Seria 1: 7 rund
Quick Feets
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Quick Feet
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Squats With Hammer Curls And Press
Squats With Hammer Curls And Press
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Squats Hammer Curl And Press
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Cardio Workout
Cardio Workout
21 minuty, Intensywny
Cardio Workout
Cardio Workout
14 minuty, Dla początkujących
Cardio Workout
Cardio Workout
9 minuty, Umiarkowany
Cardio Workout
Cardio Workout
20 minuty, Umiarkowany
Crazy Cardio Workout
Crazy Cardio Workout
21 minuty, Intensywny
Cardio-weight Circuit Beatdown
Cardio-weight Circuit Beatdown
17 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny 41 min  
Legs  
Extended Strength

Extended Strength

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe