Trening umiarkowany

Circuit Interval

Umiarkowany Duration 50 minuty

Dodane przez Amber Chilcoat

Exercises

Seria 1: 40 rund

Circuit

1 minuta

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

36 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Umiarkowany

Circuit Training

Circuit Training

19 min 10 sek, Intensywny

20 Minute Circuit

20 Minute Circuit

1 godz. 25 min, Umiarkowany

45 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało