Chest

Intensywny Duration 1 godzina

Dodane przez Tri Nguyen

Opis

Multiple Chest Workouts

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench Press

10 minuty

Dumbbell Fly

10 minuty

Push-Ups

10 minuty

Incline Bench

10 minuty

Chest Press

10 minuty

Flys

10 minuty

Powiązane treningi

Chest

1 godzina, Intensywny

Chest

1 godz. 59 min, Umiarkowany

Chest

9 minuty, Umiarkowany

Chest

16 minuty, Intensywny

Chest

35 minuty, Intensywny

Chest Concentration

24 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Elliptical

Intensywny

30 min

djs muscle workout (back, biceps)

Intensywny

1 h 5 m

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Bikram Yoga Class (Tracking)

Dla początkujących

1 h 30 m

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Intensywny

51 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Chest

Multiple Chest Workouts

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Elliptical

djs muscle workout (back, biceps)

Simple Yoga Stretches

Bikram Yoga Class (Tracking)

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+