Pm Workout

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Philipp Carter

Opis

For arms and bauch

Exercises

Seria 1: 3 rund

Cross Body Crunches

30 sekundy

Crunches

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

4 Min Arms & Abs

4 minuty, Intensywny

Basic Workout

1 minuta, Umiarkowany

3 Min Arms & Abs

4 minuty, Umiarkowany

2 Min Arms & Abs

2 minuty, Intensywny

My Workout

4 min 30 sek, Dla początkujących

Arms, Chest And Abs

4 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

bauch - workout

Intensywny

23 min

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Summer Abs

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Cool Down Yoga

Dla początkujących

3 m 30 s

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Pm Workout

For arms and bauch

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

bauch - workout

Power Challenge

Upper Body Pusher

Summer Abs

Cool Down Yoga

Wicked Wall Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+