Sit Ups

Dla początkujących Duration 11 minuty

Dodane przez Tommy Allocco

Opis

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?

Exercises

Seria 1: 5 rund

Sit-Ups

1 min 10 sek

Hamstring Sit-Up Rolls

1 min 4 sek

Powiązane treningi

Sit Ups

6 minuty, Dla początkujących

Sit Up

1 min 50 sek, Umiarkowany

Sit Ups

4 minuty, Dla początkujących

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sit-Ups At All Time

11 minuty, Umiarkowany

Sit ups

8 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Push Ups

Dla początkujących

13 min

Run And Slow Down But Keep It Up

Umiarkowany

10 min

Sit Ups

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

Push Ups

Run And Slow Down But Keep It Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+