Push Ups

Dla początkujących Duration 13 minuty

Dodane przez Tommy Allocco

Opis

Put your hands and im your first couch hands down and face down so you can make a real one I sware?

Exercises

Seria 1: 2 rund

Push-Ups

4 min 40 sek

Seria 2: 1 runda

Push-Ups

3 min 30 sek

Powiązane treningi

Couch Push Ups

5 minuty, Dla początkujących

Push Ups

4 min 30 sek, Dla początkujących

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push Ups

7 min 50 sek, Dla początkujących

Push Ups

2 minuty, Dla początkujących

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Sit Ups

Dla początkujących

11 min

Run And Slow Down But Keep It Up

Umiarkowany

10 min

Push Ups

Put your hands and im your first couch hands down and face down so you can make a real one I sware?

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

Sit Ups

Run And Slow Down But Keep It Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+