Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push Ups

Umiarkowany   10 minuty

Bader Alhasawi
 		    Dodane przez Bader Alhasawi
Push Ups
Opis

Push ups

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 minuty

Powiązane treningi

7 Minute Quick Stretch for Flexibility & Mobility
7 Minute Quick Stretch for Flexibility & Mobility
7 min 14 sek, Umiarkowany
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 min 4 sek, Intensywny
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)
7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)
7 min 17 sek, Umiarkowany
THIGHS WORKOUT IN BED | reduce fat at home
THIGHS WORKOUT IN BED | reduce fat at home
12 min 18 sek, Umiarkowany
BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home
BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home
12 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Up Work Out

Pull Up Work Out

Umiarkowany 24 min  
Push ups

Push ups

Intensywny 13 min  
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intensywny 89 sek  
Shoulders   No Equipment
Pull And Push It Up(EK)

Pull And Push It Up(EK)

Umiarkowany 7 min  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat
Push Ups

Push Ups

Intensywny 40 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe