Sit UPS

Umiarkowany Duration 9 minuty

Dodane przez Jose A

Opis

Sit UPS serials

Exercises

Seria 1: 2 rund

30 Sit Ups

2 minuty

Seria 2: 2 rund

2 minuty

Seria 3: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Sit Ups

3 min 30 sek, Umiarkowany

Sit Up

4 minuty, Umiarkowany

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sits Ups

2 minuty, Umiarkowany

Sit Ups

39 minuty, Umiarkowany

Sit Ups

22 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat

Belly Blast Off!!!

Umiarkowany

14 min

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Umiarkowany

34 min

Yoga For Abs

Umiarkowany

46 min

Mon Nouveau Fitness Ball (MarilouNew)

Dla początkujących

14 min

Core

Stability Ball

Lower Belly Killer

Umiarkowany

15 min

Core

Stability Ball

Sit UPS

Sit UPS serials

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Belly Blast Off!!!

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Yoga For Abs

Mon Nouveau Fitness Ball (MarilouNew)

Lower Belly Killer

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+