Six Packs

Umiarkowany Duration 15 minuty

Dodane przez Shane-lee Allen

Opis

Tone your abs

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

5 minuty

Sit Ups with Reach Ups

5 minuty

Dumbbell Chest Press

5 minuty

Powiązane treningi

Six Pack Abs

11 minuty, Intensywny

6 Pack Abs

1 godz. 10 min, Intensywny

Six Pack

13 minuty, Umiarkowany

Six Pack ABS

10 minuty, Intensywny

Six Pack Abs #

11 min 40 sek, Umiarkowany

Sixpack

6 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dylan's Ab Maker

Intensywny

22 min

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

6 Hard Holding Moves

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Core Celebration

Umiarkowany

30 min

Core

Exercise Mat

Lower Belly Flattener

Umiarkowany

5 min

Core

Six Packs

Tone your abs

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dylan's Ab Maker

Core Abs & Stretches

Incredible Arms

6 Hard Holding Moves

Core Celebration

Lower Belly Flattener

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+