Treadmill Interval Workout

Umiarkowany Duration 50 minuty

Dodane przez Kelsey Shelofsky

Opis

Treadmill Interval Workout

Exercises

Seria 1: 10 rund

High Intensity Running

2 minuty

Jog

2 minuty

Seria 2: 5 rund

Sprint!

1 minuta

Jog

1 minuta

Powiązane treningi

Interval Treadmill Workout

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill Interval

20 minuty, Umiarkowany

Treadmill Intervals

53 minuty, Umiarkowany

Treadmill Intervals

33 minuty, Intensywny

Treadmill Intervals

27 minuty, Umiarkowany

Treadmill Workout

29 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Intensywny

53 min

Cardio

No Equipment

Extreme Cardio

Intensywny

20 min

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Intensywny

5 min

30 Day Squat Challenge (EK)

Dla początkujących

3 min

Get Fit

Umiarkowany

35 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Treadmill Interval Workout

Treadmill Interval Workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Extreme Cardio

Autumn Abs

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

30 Day Squat Challenge (EK)

Get Fit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+