Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Thor

Intensywny   54 minuty

Ryan Heinl
 		    Dodane przez Ryan Heinl
Thor

Exercises

Seria 1: 2 rund
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Push Ups On Medicine Ball
1 minuta
Leverage Iso Row
1 minuta
Alternating Lung To Bent Over Row
2 minuty
Bird Dog
Bird Dog
1 minuta
Barbell Bench Press
1 minuta
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuta
Inclined Chest Press
1 minuta
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Barbell Squats
1 minuta
Pistols
Pistols
1 minuta
Calf Raises
1 minuta
Push Presses
Push Presses
1 minuta
Dumbell Shoulder Press
1 minuta
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuta
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuta
Reverse Flys
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Lying Tricep Press
1 minuta
Tricep Dumbell Kick Back
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuta
Hanging Leg Raises
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Atlas
Atlas
19 min 50 sek, Umiarkowany
Hell
Hell
57 min 30 sek, Intensywny
MMA
MMA
6 godz. 50 min, Intensywny
One
One
19 minuty, Umiarkowany
Bill #2
Bill #2
20 minuty, Umiarkowany
Bodyweight
Bodyweight
13 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Intensywny 58 min  
djs muscle workout (back, biceps)

djs muscle workout (back, biceps)

Intensywny 1 h 5 m  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intensywny 18 min  
Core   Exercise Mat
Intense Upper Body Circuit

Intense Upper Body Circuit

Intensywny 19 min  
Total Upper Body Maniac

Total Upper Body Maniac

Intensywny 30 min  
AA (arm and abs)

AA (arm and abs)

Intensywny 8 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe