Ouch

Opis

Abs and core

Powiązane treningi

Abs

5 min 1 sek, Umiarkowany

In Need Of Abs

27 min 56 sek, Intensywny

7 Min Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

37 min 30 sek, Umiarkowany

Intense Abs

6 min 10 sek, Intensywny

Abs

40 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Spartan Abs Workout

Intensywny

23 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Kill The Abs

Intensywny

15 min

Abs and core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Wicked Warm Up Stretching

15 Min Core Booster Abs

Spartan Abs Workout

Upper Body Pusher

Kill The Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+