HIIT PULL-UPS & DIPS

Opis

ASTD PULL-UPS FOR 10sec/ ASTD DIPS FOR 10sec= 1set then rest 20

Powiązane treningi

HIIT Pull & Core

10 min 20 sek, Intensywny

PULL UP-DIPS

16 min 39 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

15 Pull Ups

2 min 25 sek, Intensywny

Dips + Pull Ups

4 min 12 sek,

Pullup

30 min 50 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Morning Pushups

Intensywny

2 min

Squats

Intensywny

11 min

Full Body Dumbell + Kickboxing

Intensywny

19 min

Barbell Circuit

Intensywny

34 min

HIIT PULL-UPS & DIPS

ASTD PULL-UPS FOR 10sec/ ASTD DIPS FOR 10sec= 1set then rest 20

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Military Leg & Ab Superset

Morning Pushups

Squats

Full Body Dumbell + Kickboxing

Barbell Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+