Trening umiarkowany

Easy As Pie

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Kayleigh Cook

Opis

Do you want to loose weight but do it casually? Then you have choose the right workout! Its simple and easy why not try it?

Exercises

Seria 1: 1 runda

High Knees

1 minuta

Sit-Ups

1 minuta

Roll Downs

2 minuty

Rest

1 minuta

Gate Swings

1 minuta

L-Pull-ups

2 minuty

Rest

20 sekundy

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 minuty

Powiązane treningi

2 min 5 sek, Umiarkowany

Simple Ease Weight loss

Simple Ease Weight loss

5 min 35 sek, Umiarkowany

8 min 10 sek, Dla początkujących

8 min 50 sek, Umiarkowany

Lose Some Weight Daij.

Lose Some Weight Daij.

10 minuty, Intensywny

30 min 35 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Weight Loss

Umiarkowany

3 min

Dailyy Warm-Up

Umiarkowany

11 min

Monday Strength

Intensywny

32 min

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało