Bft

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Paul-vincent Harden

Opis

Army basic fitness test

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

2 minuty

Sit-Ups

2 minuty

Run 1 Mile

10 minuty

Powiązane treningi

PT TEST

25 minuty, Intensywny

Fitness

52 minuty, Intensywny

Ultimate Fitness Test

31 minuty, Intensywny

PFT #2

30 min 15 sek, Intensywny

Running

1 godz. 5 min, Umiarkowany

After Running

4 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Carbo Burn Plus

Umiarkowany

20 min

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

Intensywny

10 min

Cardio 20 (Joe C)

Intensywny

20 min

Cardio Machine

Kickboxing

Umiarkowany

30 min

Eliptical

Umiarkowany

1 godzina

Bft

Army basic fitness test

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Carbo Burn Plus

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

Cardio 20 (Joe C)

Kickboxing

Eliptical

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+