Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 2 rund
Elbow Plank
Elbow Plank
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy


Powiązane treningi

Work
2 minuty, Dla początkujących
Hello
1 minuta,
Prototype
5 minuty, Dla początkujących
.
1 minuta, Umiarkowany
Planks
4 minuty, Dla początkujących
Flexibility
2 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stomach

Stomach

Umiarkowany 60 sek  
Night Night

Night Night

Umiarkowany 60 sek  
Resistance Bands

Resistance Bands

Umiarkowany 60 sek  
Arms   Exercise Bands
B

B

60 sek  
Back  
Trx Begin

Trx Begin

Umiarkowany 8 min  
Arms   Strength Machine
CR

CR

Dla początkujących 60 sek  
Legs   Chair

Kategorie treningów