Trening umiarkowany

Cardio

Umiarkowany Duration 48 minuty

Dodane przez Krystle Carrera

Opis

Easy cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

15 minuty

Eliptical

30 minuty

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuty

Powiązane treningi

1 godz. 15 min, Dla początkujących

55 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Umiarkowany

38 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

49 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Fat Burning And Muscle Tonening

Intensywny

57 min

Pushups And Situps!

Intensywny

6 min

Dear Saturday

Intensywny

11 min

Shred Dem Pounds

Umiarkowany

38 min

Quick DB Workout

Umiarkowany

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało