Lunch Time Quickie!!

Umiarkowany Duration 21 minuty

Dodane przez Angharad Davies

Opis

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Seria 1: 1 runda

Fast Walk

3 minuty

Gentle Jog

1 minuta

Jog

1 minuta

Jog Faster Or Run

6 minuty

Run As Fast As You Can

1 minuta

Jog Or Run

6 minuty

Gentle Jog

1 minuta

Cool Down

2 minuty

Powiązane treningi

Beginning Run

31 minuty, Umiarkowany

Beginner Run

25 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Tuesday

23 minuty, Umiarkowany

Run 2.0

30 minuty, Umiarkowany

Run

9 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Insanity Everywhere

Intensywny

41 min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny

41 min

Legs

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Dla początkujących

13 min

Back

Stretches/Full Body

Dla początkujących

47 min

Full Body

Dumbbell, Chair

Lunch Time Quickie!!

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

9 min Empowering Morning Stretch

Insanity Everywhere

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Stretches/Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+