Trening umiarkowany

Fat Killer

Umiarkowany Duration 13 minuty

Dodane przez Ryan Mccarthy

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

3 minuty

Bike Quickly

3 minuty

Shadow Boxing

2 minuty

Jumping Jacks

1 minuta

Rest

45 sekundy

Squat Jumps

1 minuta

Flutter Kicks

1 minuta

Bicycle Legs

1 minuta

Powiązane treningi

15 min 30 sek, Intensywny

2 min 20 sek, Intensywny

Fat Killer Workout

Fat Killer Workout

9 min 25 sek, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

13 min 20 sek, Intensywny

11 min 48 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało