Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tough Mudder

Intensywny   19 minuty

Elizabeth Jochum
 		    Dodane przez Elizabeth Jochum
Tough Mudder

Exercises

Seria 1: 1 runda
TM Push-up
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Fist And Fury
45 sekundy
Fist And Fury - Other Arm
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Scissor Kick
1 minuta
Rest
15 sekundy
Back Row
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Side Lunge
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Push-up Plus Row
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Lunge And Twist
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Shoulder Press
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Decline Push-up
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Quick Feet
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Tough Chin-up
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Superman Plank
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Drunk Superman Side Planks
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Angelina Jolie
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
The Tough Squat
1 minuta

Powiązane treningi

Tough Mudder Workout
Tough Mudder Workout
40 min 50 sek, Intensywny
Tough Mudder
Tough Mudder
45 minuty, Intensywny
Tough Mudder
Tough Mudder
1 min 30 sek, Intensywny
Tough Mudder
Tough Mudder
20 min 15 sek, Intensywny
Tough Mudder +
Tough Mudder +
50 minuty, Intensywny
Tough Mudder
Tough Mudder
40 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Umiarkowany 18 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Extreme

Upper Body Extreme

Intensywny 17 min  
Blue Meth

Blue Meth

Intensywny 41 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
TM Month -3, Week 4, Day 1

TM Month -3, Week 4, Day 1

Umiarkowany 56 min  
Back   Pull Up Bar
TM Month -3, Week 1, Day 1

TM Month -3, Week 1, Day 1

Dla początkujących 27 min  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe